0225.ru > Разное 6 > Турецкий хаммам

Турецкий хаммам

Турецкий хаммам

В турецких банях принято выполнять различные косметические процедуры, направленные на очищение и обновление кожи. Идеально подойдут чистка лица, пилинг, контрастные умывания и обливания, различные обертывания. Также турецкий хаммам знаменит мыльным массажем. Массаж с тёплой мыльной пеной — одно из самых эффективных средств для расслабления и снятия напряжения. Во время массажа посетитель лежит на тёплой мраморной плите, что обеспечивает дополнительный прогрев и расслабление тела, а массажист, которого можно спокойно найти, прочитав объявления, энергично массирует всё тело в меру жёсткой рукавицей. Завершает процедуру обливание тёплой и прохладной водой.

Редкий турецкий хаммам обходится без аромоатерапии. Могут использоваться специальные устройства, обеспечивающие ароматизацию воздуха, можно подавать ароматизированный пар с парогенератора, можно ароматизировать воду в чашах для омовений. Особенно хорошо подходят успокаивающие и мягко тонизирующие запахи. Мягкий микроклимат турецкой бани позволяет проводить за неспешными банными процедурами весь день, прерываясь на лёгкий обед. В подборе продуктов для турецких бань есть свои особенности: свежие и сухие фрукты, лёгкие овощные и мясные закуски, восточные сладости и обязательно кофе — классический турецкий напиток.

Особенности хаммама

Турецкая баня, или хаммам – появился в России пару десятилетий назад и уже завоевал признание многих поклонников банного отдыха. В отличие от русской бани или финской сауны, где температура воздуха в среднем прогревается от 70 до 120 градусов, в хаммаме температурный диапазон колеблется в пределах 30-55 градусов. Влажность воздуха может доходить до 100%. Хаммамы идеально подходят для людей, которые не переносят или просто не любят высокие температуры. Турецкий хаммам воздействует на организм исключительно мягко, деликатно расслабляет мышцы и дарит ощущение свежести и обновления.

Влияние хаммама на организм

Нормализует работу кожи:
  • Увлажняет;
  • Улучшает кровообращение;
  • Расширяет поры, очищая организм от токсинов и шлаков через пот;
  • Улучшает ток лимфы;
  • Повышает артериальное давление;
  • Облегчает приступы бронхиальной астмы;
  • Способствует восстановлению дыхания;
  • Повышает защитные силы организма при простудных заболеваниях;
  • Профилактика ревматизма;
  • Успокаивает нервную систему;
  • Нормализует сон;
  • Повышает настроение;
Посещение турецкой бани категорически запрещается людям перенесшим инфаркт, инсульт, с воспалительными заболеваниями почек и щитовидной железы, с варикозным расширением вен.


Вернуться назад