Но порой кажется, что нам сложно что-то изменить, так как все за нас решают.
С помощью этих простых хитростей, вы сможете упростить и улучшить многие аспекты своей жизни, начиная от уменьшения боли и заканчивая способом сделать себя привлекательнее для противоположного пола.
1. Кашляйте, когда вам делают укол
Никому не нравится получать уколы, однако есть способ уменьшить боль при уколах – кашлять.
Немецкие ученые провели эксперимент, сделав 2 серии уколов группе из 20 людей. В первом случае участники ничего не делали, а во втором – кашляли во время укола. Согласно результатам, 19 из 20 участников чувствовали меньшую боль во время второго укола.
2. Пользуйтесь приятными запахами, чтобы хорошо выглядеть
Использование духов делает вас привлекательнее в глазах противоположного пола, даже если запах не чувствуется.
Исследователи попросили женщин оценить привлекательность мужчин по фотографиям и видео. При этом в одной группе мужчины пользовались мужскими дезодорантами, а в другой – не использовали ничего.
Когда женщины оценивали по фотографиям, то они считали привлекательными мужчин с красивыми чертами лица. Когда же они оценивали по видеозаписи, мужчин, пользовавшихся дезодорантом, считали привлекательнее.
Все дело в отношении. Мужчины, которые считали, что хорошо пахнут, вели себя увереннее, что делало их привлекательнее.
3. Ограничены в средствах? Не трогайте вещи
Хотя наш мозг — очень сложная система, во многих отношениях мы все еще остаемся детьми. Когда мы видим то, что нам нравится, нам хочется это потрогать, но прикосновение к вещи заставляет нас желать ее еще больше.
Магазинам об этом известно, и поэтому они выставляют манекены, и по этой же причины существуют тест-драйвы. Проблема лишь в том, что, как только что-то оказывается в нас в руках, мы еще больше готовы заплатить за это.
Так что если вы испытываете временные трудности с финансами, старайтесь не брать ничего в руки.
4. Улучшите ночное зрение с помощью повязки для глаз
Вы задумывались когда-то, почему пираты носили на глазах повязки? Моряки по много раз в день спускались в трюм, и когда они это делали, их глазам нужно было привыкать к темноте.
Это занимает какое-то время, и потому они придумали держать один глаз закрытым, закрывая повязкой. Когда они оказывались в темноте, они приоткрывали повязку и один глаз сразу хорошо видел.
5. Сдерживайте гнев, используя слабую руку
Каждый может выйти из себя, а иногда просто взорваться. Но некоторые люди теряют спокойствие гораздо чаще других. И дело не в том, что они более гневливы, а в самоконтроле.
Ученые выяснили, что использование руки, которая не является ведущей, для выполнения привычных дел (прием пищи, открывание дверей) в течение двух недель, помогает улучшить самоконтроль.
Дело в том, что самоконтроль, как и мышцы, может быть сильным, слабым или уставшим, и потому его надо тренировать, как мышцы. Каждый раз, когда человеку приходится выполнять что-то не ведущей рукой, это укрепляет его самоконтроль.
6. Хотите выиграть? Носите красное
Ношение красного цвета увеличивает ваши шансы на победу, будь то в любви или в спорте. И мужчин и женщин считают сексуальнее, если они носят красное.
В матчах, спортсмены, которые носили красное, чаще выигрывали у противника. Более того, некоторые специалисты предлагают запретить ношение красной формы, так как это дает преимущество одной стороне.
Причина такого явления проста. У многих приматов, определённые части тела краснеют, когда животное готово к спариванию. У других видов покраснение является признаком доминирования и агрессии. Так как люди тоже приматы, неудивительно, что передаются эти сигналы .
7. Улучшите дневной сон с помощью кофе
Есть два самых распространенных способа справиться с сонливостью и упадком энергии. Первый – это кофе, а второй – короткий послеобеденный сон. Кажется, что обе эти вещи несовместимы, однако если делать все правильно, можно повысить уровень своей энергии.
Для этого выпейте чашку кофе и сразу ложитесь спать, но не больше, чем на 15 минут. Ученые, которые проверили этот метод, утверждают, что он помог убрать сонливость у участников исследования.
Как это действует? Кофеин начинает действовать примерно через 15 минут. Вы можете поспать и проснуться как раз вовремя бодрым и готовым к делам.
8. Уменьшите боль с помощью ругательств
Что вы произносите, когда ударяете палец на ноге? Большинство людей произносит то, что считается неприличным. Но что если бы это приносило вам пользу?
Ученые попросили участников исследования опустить руки в ведро с ледяной водой. Когда они почувствовали боль, их попросили произнести два слово: одно — нейтральное, и другое — ругательное.
Оказалось, что использование матерных слов повысило болевую переносимость и уменьшило боль по сравнению с нейтральными словами. Однако есть одно «но»: такой метод не действует, если вы регулярно используете бранный лексикон.
9. Тревожно? Подуйте на большой палец
Как бы странно это ни звучало, это действует. У большого пальца есть свое сердцебиение. Когда вы испытываете тревогу, стресс или волнение, сердцебиение учащается.
Если вы подуете на подушечку большого пальца, это, во-первых, помогает охлаждать горячие руки и способствовать замедлению сердцебиения.
Во-вторых, это заставляет вас глубоко дышать, что сообщает вашей нервной системе о том, что опасность уже позади.