1. Теперь резинки для волос - лучшие друзья ваших штанов
Привяжите петельку из резинки для волос на петлю для пуговицы ваших штанов так, как показано на рисунке, - и вам не понадобятся брюки из магазинов для беременных.
2. Сделайте из топа бандаж для живота, чтобы продолжать носить любимые топики и не разоряться в магазинах для беременных
Следуйте этим указаниям!
3. Не можете справиться с тошнотой? Попробуйте чипсы и лимонад.
Также с токсикозом будущим мамам помогают бороться арбуз и имбирь.
4. Все ещё тошнит? Попробуйте йогу для беременных.
5. Не тратьте деньги на бюстгальтеры для беременных. Просто купите несколько лифчиков в спортивном магазине.
Также они хороши для кормления грудью - потому что растягиваются.
6. Также купите несколько вставок для обычных бюстгальтеров.
Это поможет вам снова избежать походов в дорогие магазины и при этом дышать свободно.
7. В некоторых государствах вам положено временное использование парковки для инвалидов.
Вам понадобится предписание врача, которое можно получить лишь на поздних сроках, но все равно это может облегчить жизнь.
8. Если вы живёте в жарком климате - подержите бюстгальтер в холодильнике.
Вы просто не поверите, как сильно может нагреваться ваша грудь, когда вы беременны!
9. Ваша подушка для беременных - ваш новый лучший друг.
Спокойный сон очень важен, когда вы беременны, и это не шутки. Подушка поможет вам с ним!
10. Если без сна на животе вам некомфортно - попробуйте поспать в огромном плавательном круге.
11. С яблочным уксусом вы отлично справитесь с изжогой.
Если, конечно, сможете глотнуть немного уксуса.
12. Составьте список вещей, в которых вам можно помогать, и на вопрос "Могу ли чем-нибудь помочь?" вы всегда сможете ответить "Да!".
До рождения ребёнка вам нужно справиться с кучей дел, так что принимайте помощь, пока её предлагают.
13. Хорошая идея - собрать всю аптечку для ребёнка до того, как он родится.
Чаще всего проблемы с младенцами случаются непредсказуемо!
14. Купите штаны большого размера в начале беременности - они будут "переходными", когда ребёнок родится.
Использование одной и той же одежды для "перехода" сэкономит вам немало средств.
15. Реабилитационный пластырь Kinesio Tape на животе снимет дискомфорт, связанный с растущим животом.
Да, это спортивный аксессуар, но он подойдёт и вам.
16. Во время беременности в паху постоянно циркулирует кровь, поэтому перед эпиляцией зоны бикини следует обработать интимные места средством, снимающим раздражение.
Эпиляция, конечно, не обязательна, но не всем приятно наличие волос в этой зоне, особенно перед родами.
17. В аптеке купите себе пищевую добавку с кальцием и магнием.
Это ваш новый лучший друг: эти вещества снимают судороги в ногах, помогают справиться с бессонницей, предотвратить преэклампсию и немного успокоить нервы.
18. У вас судороги? Вам поможет вода с электролитами и бананы (они богаты калием)!
19. Пейте достаточно воды
Пейте, пейте, пейте! Конечно, если вам не будет мешать утренняя тошнота. Чем больше воды - тем лучше (для вас и вашего малыша)!