Илья Ефимчук - новая звезда в мире фитнеса и бодибилдинга. Как простой белорусский парень оказался в Калифорнии и заключил контракт с одной из самых крупных качковских компаний - "5%"?Краткая биография
Илья Ефимчук родился в 1988 году в Белоруссии, ему 32 года. В 18 лет он переехал в Чехию. Там прожил 12 лет. Он пробовал разные виды спорта, но всё было на любительском уровне. Ничем примечательным не занимался, кроме качалки. Илье нравится тренироватсья и быть монструозно большим. Вот и всё! И этого оказалось достаточно!
Илья завёл знакомство с одним из самых влиятельных людей в мире фитнеса и бодибилдинга. Он познакомился с Эдом Конорсом, который является совладельцем и функционером Golds Gym. Конорс увидел в парне потенциал и порекомендовал переехать в США. Илья сделал все документы и уже через месяц начал новую жизнь в штатах.
Многие подумали, что он целенаправленно едет за контрактом в "5%". Но нет, у него была только встреча. По сути он ехал в никуда и очень рисковал. Илья смог договориться и теперь он в команде!
Сходство с Ричем Пиана
Илью часто сравнивают с Ричом Пиана. Он такой же огромный, весь в татухах, с большими банками. Но на этом сходство заканчивается. Илья Ефимчук пришёл из силового спорта. Он любит работать с большими весами, в отличие от Рича, который всегда работал только на памп.
Парню удалось раскачаться до нереальных 180 кг и это при росте 185 см. Да он просто квадратный! Чтобы держать вес Илья потребляет не менее 10 000 калорий. Хотя в сети есть видео, где он осилил все 16 000. Он запросто может съесть 2,5 кг мяса за день. Илья использует добавки для пищеварения, чтобы не было дискомфорта.
По поводу натуральности, атлет не скрывает, что использует витамины. Но если бы люди знали насколько малы дозировки, они бы не поверили. Это сознательный выбор атлета, он его никому не навязывает и не рекомендует.
Планы на будущее
Илья Ефимчук не видит себя в соревновательной деятельности. Он считает, что бодибилдинг сейчас не объективен в оценках и больше похож на политику. Сегодня критерии одни, завтра другие. Поэтому он нацелен исключительно на медийность.
В 2019 году Илья завёл свой youtube канал. Обещает только качественный контент с тренировками и благотворительными проектами. Не смотря на свой плохой английский, Илья уже получил свою аудиторию, которая его поддержала и конечно же первых хейтеров, куда же без них.
"Не тратьте свою жизнь на хейт, лучше потратьте эту энергию на что-то полезное". - Илья "Голем" Ефимчук.
Фото Ильи "Голем" Ефимчука
