Эректильная дисфункция чаще встречается у мужчин, ведущих нездоровый образ жизни
Исследование, проведенное в Дании на выборке из 5 522 мужчин, показало, что у мужчин, ведущих нездоровый образ жизни и не имеющих постоянного партнера, вероятность развития эректильной дисфункции на 78 процентов выше, чем у мужчин, ведущих здоровый образ жизни.
У мужчин, состоящих в более длительных отношениях, шансы выше на 71 процент. Результаты исследования неудивительны, поскольку проблемы с эрекцией в большей степени связаны с другими проблемами со здоровьем.
Среди них сердечно-сосудистые заболевания и диабет находятся на переднем плане, и они часто также являются результатом нездорового образа жизни.
Секс становится хуже из-за курения
Важной частью здорового образа жизни, помимо регулярного отдыха, является также отказ от вредных привычек. Поэтому, помимо употребления алкоголя в умеренных количествах, врачи также рекомендуют бросить курить. Несколько исследований уже показали, что курильщики в два раза чаще имеют проблемы с эрекцией, чем некурящие.
Курение уменьшает кровоток в кровеносных сосудах, что затрудняет наполнение полового члена кровью. Более того, курение также влияет на возбуждение во время полового акта. Исследование, проведенное в США, показало, что мужчины, бросившие курить в течение восьми недель исследования, возбуждались значительно раньше и сильнее, чем мужчины, которые не бросили курить во время исследования.
Рецепт хорошего секса понятен
Согласно исследованиям, рецепт хорошего секса довольно очевиден. Он включает в себя здоровый образ жизни с достаточным количеством упражнений и отказом от вредных привычек, особенно от курения. Конечно, не стоит забывать и о других неизбежных составляющих хорошей сексуальной жизни.
Найдите время для романтики и небольших проявлений внимания, которые удивят вашего любимого человека, и время от времени добавляйте немного разнообразия, которое привнесет новую страсть в вашу сексуальную жизнь.